Bronze: cuidados e dicas

“É verão sei lá dá uma vontade boa de se dar, tempo bom de ser feliz(....)”.

 Sim, a estação mais esperada de todos já chegou, tem gente que conta os dias, faz operação verão e malha o ano todo só pra ter um corpo em forma pra exibir bronzeado no verão.

Bronzeamento é coisa séria. Não sou nenhuma especialista, mas como uma boa nativa de litoral aprendi que exposição demais ao sol, faz mal.

O que acontece é o seguinte: Ao se expor ao sol sem a devida proteção ( protetor solar e/ou bloqueador solar), você simplesmente está exibindo seu lindo corpinho para os raios uva (ultra violetas).  Esses raios, apesar de serem um beneficio para os seres humanos, são nocivos, pois provocam na pele doenças como: queimaduras, câncer, envelhecimento e rugas entre outros.

Mas calma lá. Isso não significa que você não pode pegar uma corzinha nesse verão, pode sim, aliás, deve. Só que tomando alguns cuidados.

1° Fique atenta aos horários de exposição, nada de se queimar no sol de meio-dia, o ideal é no período da manhã, Antes das 10h e no período da tarde, depois das 15:00.

2° Se você tem a pele muito clara, tem maior probabilidade de ficar se ardendo depois, por que a taxa de melanina aumenta no seu corpo. Então use e abuse dos protetores, sem esquecer do rosto e dos lábios, pelo menos a cada duas horas, ou ainda, toda vez que sair da água (não se esquecendo de tomar uma ducha para tirar o excesso de sal ou cloro da pele antes de passar o produto). As morenas também necessitam disso, a pele mais escura tende a queimar com mais facilidade.

3° use óculos e chapéus. Além de protegida você fica bem charmosa.

4 ° Se hidrate. Beber líquidos (suco, água de coco, água) ajuda e muito à manter a hidratação do organismo.

5° Após o banho, passe hidratante corporal em todo corpo, atentando ao tipo de pele que você possui.

6° Alimente-se bem. Geralmente nas férias, a nossa alimentação fica um pouco desenfreada, mas não perca as rédeas da situação e tenha uma alimentação balanceada.

Manga, mamão, cenoura e outros vegetais de cor laranja dão um “UP” na produção de melanina aumentando a proteção da sua pele e ajudam a promover um belo bronzeado.

Você pode optar pelo suco de laranja com cenoura, que é uma ótima opção para quem não quer consumir o legume e a fruta in natura!

E, alimentos de cor verde escuro também entram na dança. Opte pelo agrião, brócolis, couve, espinafre e repolho.

E se mesmo depois de tomar todos esses cuidados, acontecer de você se queimar demais e começar a descascar, Não puxe a casquinha que está saindo. Se coçar, passe hidratante. Essa escama que sai é sinal que ela foi agredida pelo sol e está se refazendo. Evite se expuser ao sol nesta fase para não causar mais queimaduras e até inflamações.

Desejo Boas férias à todos, e cuidado já dizia Pedro Bial:

“Filtro solar!
Nunca deixem de usar o filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta:
Usem o filtro solar!
Os benefícios a longo prazo
Do uso de filtro solar estão provados
E comprovados pela ciência
Já o resto de meus conselhos
Não tem outra base confiável
Além de minha própria experiência errante
Mas agora eu vou compartilhar
Esses conselhos com vocês...”

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